Prise de parole en public

Tout au long d’une carrière professionnelle, certaines situations nous amènent à devoir prendre la parole en public. Il est donc essentiel de savoir comment s’y prendre de manière à pouvoir gérer son stress, d’être convaincant et percutant dans le message à transmettre.

Osez prendre la parole libère des endorphines

La clé d’un discours percutant va être pour l’orateur de rester authentique, de rester soi-même et de surtout pas de jouer un rôle. Il ne suffit pas de réciter un discours avec simplement des mots, mais d’incarner, de s’approprier le texte, la scène et d’embarquer le public dans votre récit.

L’authenticité permet d’apporter « un plus » au discours, une « personnalité », de le rendre plus « vivant » et plus « dynamique ».
Dès lors que vous êtes authentique, vous-même, vous arrivez à captiver votre auditoire.
Pour être un bon orateur et faire adhérer le public à vos idées, il important aussi de faire passer ses idées avec conviction.
En effet, pour pouvoir convaincre, il faut faire comprendre à ses interlocuteurs que vous-même êtes absolument persuadé de ce que vous dites. Que votre discours est fondé sur des faits, des preuves évidentes.
Et c’est cette conviction qui va donner l’envie d’adhérer à vos idées.

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Quelques conseils pour préparer votre prise de parole :

Les mots sont-ils les plus important dans un discours ?

Vous allez nous dire : indispensable. En effet, « les mots » représentent vos idées, ce que vous pensez, le fait d’exprimer votre opinion. Mais, le plus impactant dans un discours est enchaînement de vos idées, la suite logique qui vous amène à une conclusion.

Astuce #1: Commencez votre discours en racontant une « histoire » afin que votre public puisse s’identifier et ainsi capter son attention.
Et la posture, la voix, les gestes, dans tout ça ?
Et oui, la communication non verbale représente 92% de notre communication. Ce sont les éléments que votre auditoire se souviendra le plus dans votre prestation. Ne négliger pas la posture.

Astuce #2 : soyez bien ancrer dans le sol, les pieds à la largeur de bassin pour être bien stable. Votre respiration, votre souffle doit être fluide. Un speaker qui parle trop vite, donc l’impression qu’il n’a pas envie d’être là. Respirer, ça réoxygène votre cerveau. Puis un silence, dans une phrase, entre deux paragraphes est agréable à entendre. Poser sa voix, avoir une bonne intonation, varié de rythme sont des clés pour être plus authentique lors d’une prise de parole en public. Les gestes sont également à maîtriser ou à contrôler.

Astuce #3 : Pour que votre auditoire retient mieux vos paroles, accompagnées les de gestes. Par exemple, voici 3 exemples, faites le geste du décompte, 1, 2 et 3 avec votre main. Puis, un élément qu’on oublie, ou plutôt qu’on considère comme accessoire. Ce sont les vêtements. Pourtant il faut y porter une attention particulière. Ils permettent par exemple d’illuminer votre visage. Il faut être à l’aise dans ses vêtements. En effet, pour être à l’aise sur scène, il faut des vêtements confortable pour pouvoir bouger.

Astuce #4 : Évitez les vêtements trop serrés, surtout pour bien respirer et choisissez un pantalon habillé mais avec lequel vous êtes à l’aise pour bouger.

La communication non-verbale prend une place importante dans vos prises de parole en public !

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Formats :‍

• Ateliers 45min à 1h30 ou des demi-journées
• Conférences thématiques 1h ou 1h30
• Programmes mixant les 5 disciplines pour une approche holistique

Type d’intervenants :
Coachs en mieux-être, sophrologues, scénaristes, conseil en image, vidéastes/photographes