Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est accessible à tous et permet de travailler sa mobilité, ses articulations, réduire les tensions dans le corps, s’étirer et réactiver la circulation sanguine. 

Ces exercices peuvent être faits à n’importe quel moment de la journée, comme au bureau, pour faire une pause en bénéficiant du bienfait physique et mental que peut offrir le yoga.

Animé par un professeur de yoga

Permet de retrouver une mobilité globale, de s’offrir des moments de détente au quotidien et de prévenir les troubles musculosquelettiques.