Gérer ses émotions au service de son bien-être

Cet atelier permet de mieux comprendre ce qu'est une émotion et ce qui se joue réellement dans notre corps à ce moment là. Nous allons essayer de mieux lire nos émotions et comprendre le message qu’elles nous communiquent.  Enfin, nous essayerons d'utiliser le message transmis pour identifier les besoins et comment y répondre.

Animé par un coach formateur expert en QVCT et psychologie positive.

Qu'est-ce qu'une émotion ? Comment identifier ce que l'on ressent ? Nous allons utiliser nos émotions pour comprendre nos besoins et avancer positivement.