La QVT commence par soi

Que vous soyez chef d’entreprise, manager ou collaborateurs, il est indispensable de prendre en compte votre bien-être, votre qualité de vie au travail.
Cet ebook a été pensé afin de vous aider à cultiver le bien être dans votre quotidien et d'en faire une hygienne de vie. Nous avons parfois l’impression de perdre du temps quand on prend du temps pour soi ou des moments de pauses, alors que c’est bien l’inverse ! Cela favorise votre concentration, votre créativité et votre persévérance. Dans ce lightbook, vous trouverez un éclairage sur la thématique de la Qualité de Vie au Travail. Et cela commence par soi !
Ces pages sont élaborées pour vous proposer un contenu simple, accessible, avec des astuces, des contenus pour aller plus loin. 😉

Des outils pour :
🧘‍♀️ Commencer à prendre conscience de soi
🕰️Appréhender votre rapport au temps
💆‍♀️Apprendre à vous relaxer
✍️Expérimenter de nouvelles méthodes
😊Le nécessaire pour créer vos habitudes positives