Balles anti-stress, les bienfaits sur la gestion du stress au travail

La balle anti-stress est une petite balle en caoutchouc souple, molle et malléable qui se presse avec la main pour soulager le stress et la nervosité. Le stress et la pression au travail peuvent être des problèmes et challenge majeurs pour les employés ainsi que pour les employeurs.  Les employés sont souvent soumis à des pressions diverses telles que les objectifs à atteindre, les délais, les relations avec les collègues et les clients, etc. 

Des outils pour aider à gérer le stress et l’adrénaline, à rester Zen et à se relaxer  sont donc de plus en plus recherchés pour améliorer le bien-être des salariés et son image de marque. C'est là qu'interviennent les balles anti-stress, qui offrent une solution simple et efficace pour réduire les niveaux de stress chronique et d’anxiété ainsi que leurs nombreux effets secondaires (augmentation de la pression artérielle, perte d’appétit et du réflexe, panique et même, à long terme, lésions du système nerveux).

Biensûr, réduire le stress et diminuer ses angoisses doit faire partie d’un programme global comprenant l’intégration d’aliments anti-stress, la régulation du rythme cardiaque et peut également passer par des exercices de pleine conscience et de gestion de la respiration.

Dans cet article, nous allons explorer les avantages des balles anti-stress au travail, tant pour les employés que pour les entreprises qui cherchent à en faire des goodies et des objets publicitaires dans le but de faire la promotion de leur activité et de leur engagement pour la lutte contre le stress.

1. Concrètement, à quoi sert une balle pour éviter le stress et évacuer la tension ?

Les balles anti-stress sont des petits objets de forme arrondie, souvent en mousse ou en caoutchouc, qui peuvent être pressés, malaxés ou tordus pour soulager le stress et relâcher la tension nerveuse d’un employé stressé qui a besoin d’évacuer son anxiété.

La balle tient dans la paume de la main ce qui la rend très pratique pour chasser le stress quotidien.

Il en existe de différentes formes et tailles, y compris des balles antistress rondes, des balles ovales et des balles à picots. Elles fonctionnent en fournissant une source de compression et de relâchement pour les muscles tendus. En utilisant une balle anti-stress, les employés peuvent libérer leur frustration, leur colère ou leur anxiété. 

Associée à d’autres techniques de relaxation apaisante ou à la prise de compléments alimentaires, il leur sera ensuite plus facile d’être moteur de croissance et de réussite et de donner le meilleur de soi.

2. L’avantage des balles antistress au travail

Les balles anti-stress peuvent offrir plusieurs avantages au travail et booster la réussite professionnelle de ceux et celles qui les utilisent. En serrant la balle avec force, on serre aussi nos muscles et cela soulage la tension mentale dans tout le corps. Cela aide à se détendre en libérant des endorphines dans le corps, les fameuses hormones du bonheur, ce qui permet d’atteindre le bien-être.

Les différents bienfaits qui montrent que les balles anti-stress sont une excellente solution pour mieux gérer son stress (et tous les autres symptômes liés au fait d’être stressé) et réussir au travail sans tomber dans le piège de la compétition:

• Libération de la nervosité, des tensions ou encore de la colère. Le fait de serrer la balle va permettre de reporter la tension (et le mauvais stress) dessus. Cela permet de canaliser ce trop-plein d’énergie négative qui peut faire stresser et de parvenir à un état de calme et de détente.

• Augmentation de la concentration et facilités pour mieux gérer son temps. En situation de stress, il est difficile de se concentrer et du coup de mener à terme ses tâches. La balle anti-stress améliore l’attention et la concentration ; elle va ramener sa focalisation sur la tâche que l’on a à accomplir, faisant oublier le stress, la tension et l’irritabilité qui peuvent nuire à la performance. Evidemment, il est important de coupler cette pratique à une bonne alimentation et un sommeil de qualité.

• Amélioration de la compétence de la communication, et l’expression de ses émotions. Dans un contexte de travail stressant et de dépassement de soi, il peut être difficile de communiquer et de s'exprimer correctement. La balle anti-stress va permettre de mieux gérer ses émotions, les manifester avec plus de calme et donc d’aborder le dialogue avec un collaborateur (sur le travail accompli) de manière plus sereine.

• Soulagement de la tension musculaire. L'utilisation de balles anti-stress peut aider à réduire la tension musculaire en offrant une source de compression et de relâchement des muscles tendus. Les balles anti-stress sont alors très utiles pour les employés qui passent de longues heures à leur bureau en soulageant les douleurs musculaires et les tensions dans les mains (dues également au bon stress), les bras et les épaules. En ce sens, elles donnent l’impression de s’être fait masser ou d’avoir bu une bonne infusion relaxante à la lavande.

• Accompagnement au bien-être des employés. En offrant ces balles anti-stress aux employés, les entreprises peuvent aider à promouvoir un environnement de travail sain et à améliorer le bien-être des employés en leur permettant de se défouler grâce à un gadget amusant et efficace pour vaincre le stress et ainsi diminuer les risques de burn-out.

Les avantages des balles anti-stress (ces gadgets spongieux) ne se limitent pas au soulagement immédiat du stress et de l'épuisement professionnel grâce à des techniques de relaxation (qui peuvent aussi être couplées avec des exercices de respiration par la bouche). Leur utilisation régulière peut aider à développer de nouvelles compétences de décompression et de prévention de la déprime, comme réduire le niveau de stress sur le long terme. En pressant la balle, les employés peuvent apprendre à mieux gérer leur stress, chasser les pensées négatives et déstresser avec rapidité, mais aussi à le prévenir avant qu'il ne devienne trop intense.  On pourrait citer encore beaucoup de bénéfices à l’usage des balles antistress comme la stimulation de la circulation sanguine, la coordination œil-main et la dextérité.

De la même façon que la sophrologie ou l’hypnose, l’idée est d’évacuer le stress de manière durable grâce à l’effet calmant de la balle anti-stress.

Mais regardons à présent en quoi c’est un objet publicitaire utile et intéressant pour l’entreprise.

3. Un objet publicitaire pour lutter contre le stress et maîtriser ses émotions utile aux entreprises

Les balles anti-stress sont un excellent choix en matière de goodies et d'objets publicitaires pour booster la réussite des entreprises. Elles offrent plusieurs avantages pour les entreprises qui cherchent à promouvoir leur marque et à augmenter la satisfaction et à fidéliser leur clientèle, notamment :

• Une visibilité accrue : Les balles anti-stress peuvent être personnalisées avec le nom et le logo de l'entreprise, ce qui en fait un moyen très efficace de promouvoir son entreprise et de renforcer la visibilité de la marque. C’est ce que l’on appelle la communication par l’objet.

• Un produit utile et pratique. Les balles anti-stress sont un goodies aléatoire pratique et facilement transportable. Elles peuvent être facilement glissées dans un sac ou une poche, ce qui signifie que les clients et les professions en mouvement comme les commerciaux peuvent les emporter avec eux partout où ils vont. De plus, elles peuvent être utilisées n'importe où et à tout moment (et couplée à des exercices qui consistent à respirer pour se relaxer). L’entreprise sera alors associée à un produit utile et apprécié.

• Une attention pour le bien-être des employés. Les balles anti-stress (ou boule anti-stress relaxante) peuvent être utilisées comme cadeaux de mieux-être pour les employés afin de les aider à se calmer, se relaxer et s’apaiser en toutes circonstances. Elle peut être le cadeau de Noël (ou tout autre cadeaux professionnels originaux) idéal pour montrer aux employés que l'entreprise se soucie de leur bien-être au travail. Les employés peuvent utiliser la balle au travail pour soulager le stress et la tension nerveuse, ce qui peut améliorer leur productivité et leur bien-être mental, comme nous le disions plus haut.

• Un objet publicitaire personnalisable pour le soulagement du stress peu coûteux. Les balles anti-stress (au même titre que la clé USB, le stylo, le porte-clés ou tout autre gadget personnalisés) sont de très bons choix de cadeaux et d’objets personnalisés zen pour les entreprises qui ont un budget publicitaire limité et qui souhaitent tout de même booster leur notoriété auprès d’une large gamme de prospects. L'objectif atteint est de promouvoir la marque et l'entreprise.

Le stress pouvant causer des problèmes de santé tels que des maux de tête, des troubles du sommeil (insomnie dus notamment à une baisse de la sérotonine qui participe à combattre le stress), des troubles anxieux et de la dépression, il est important de s’en préoccuper et de s’armer. La balle antistress est un produit intéressant et utile pour retrouver sa sérénité (sans prendre d’anxiolytiques). Mais évidemment, elle ne fait pas non plus des miracles.

Pour des solutions efficaces contre le stress au travail, et de long terme sur la prévention du stress en entreprise, faites appel à nos services. Nous vous proposerons mieux que des balles anti-stress, nous vous offrirons une expérience collaborateur porteuse de sens et d’épanouissement (même dans le cadre de conjonctures stressantes).

Pour prendre rendez-vous avec notre équipe, c’est par ici.

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