Yoga du rire

Saviez-vous que le corps ne distingue pas un rire naturel d’un rire simulé ? Le Yoga du rire est une méthode développée par le médecin indien Dr Madan Kataria, répandue aujourd'hui dans le monde entier. Cet atelier yoga du rire associe des exercices yoga du rire spécifiques, des exercices de respiration et une approche de méditation du rire, conçue pour générer spontanément un rire franc et contagieux.

Chaque séance de yoga débute par des phases d’échauffement, de respirations profondes et d’étirements, suivies d'exercices dynamiques stimulant les zygomatiques, le diaphragme et les muscles abdominaux. Cette activité physique unique réduit la tension artérielle, améliore la circulation sanguine et augmente la sécrétion d’endorphines, véritables hormones du bonheur.

Grâce à une pratique régulière, vous renforcerez significativement votre système immunitaire, bénéficierez d'un meilleur lâcher prise, d'une meilleure santé générale et d'une plus grande joie de vivre. Adapté à tous, le yoga du rire trouve parfaitement sa place en entreprise, favorisant la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, et renforçant l'esprit d'équipe.

Nos ateliers sont animés par un animateur expérimenté et peuvent être réalisés en présentiel à Paris ou à distance.

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Une pause anti-stress, énergique et joyeuse permettant de libérer les tensions physiques et mentales. Un véritable moment de détente, propice à la pleine conscience, à la relaxation profonde, et au mieux-être. Profitez des nombreux effets positifs de cette pratique reconnue internationalement.

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