Vaincre ses peurs pour réussir

Durant cet atelier, les apprenants découvriront 3 outils atypiques et puissants pour transformer les "pensées de peur ". Ils découvriront aussi la vérité sur la peur et comment la réduire. Cet atelier combinera des outils pluridisciplinaires avec la thérapie d'acceptation et d'engagement

(A.C.T) , la psychologie générale, la systémie et les neurosciences.

Programme : 

• Définition psychologique de la peur
• Les conséquences des peurs
• Découvrir les 3 outils atypiques de la défusion cognitive pour transformer ses pensées

Comprendre le mécanisme psychologique de la peur.

Démarrer un cheminement pour affronter ses peurs.

Réduire le pouvoir de ses peurs concrètement.